أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي

أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي

 

ما هي أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي؟

التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) هو أحد أمراض المناعة الذاتية مع أعراض ناتجة جزئيًا عن الالتهاب. يمكن أن تختلف أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي من شخص لآخر ، بما في ذلك:

– آلام المفاصل وتورمها وتيبسها
– التعب وآلام العضلات

تتضمن مضاعفات التهاب المفاصل الروماتويدي المتقدمة تلف المفاصل الذي يؤدي إلى التشوه ومدى محدود من الحركة.

ما هي أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي؟

– ضعف
– أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا ، بما في ذلك حمى منخفضة الدرجة
– أسوأ تصلب المفاصل بعد النوم أو الجلوس لفترات طويلة
– مشاعل نشاط المرض تليها مغفرة أو خمول المرض
– العقيدات الروماتويدية أو كتل الأنسجة تحت الجلد
– فقدان الشهية و / أو فقدان الوزن

هل أنا معرض لخطر تلف المفاصل الدائم؟

يمكن أن يبدأ تلف المفاصل الدائم لبعض المرضى خلال أول 12 إلى 24 شهرًا. يمكن أن تساعدك خطة الإدارة المناسبة في منع تقدم تلف المفاصل.

شهادتي الشخصية عن رحلتي مع أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي:

لقد تم تشخيصي وراثيًا بجين HLA ، لالتهاب المفاصل الروماتويدي في سبتمبر 2009. هذا الجين يأتي إليك من والدك. في الوقت الذي تم تشخيصي فيه ، لم أظهر أي أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي. بحلول يناير 2013 ، والذي كان بعد ذلك بأربع سنوات ، وجدت نفسي في حالة كاملة من التهاب خارج السيطرة ، بسبب التهاب المفاصل الروماتويدي ، ونظامي الغذائي لم يساعد في الأمور. لم أتمكن من المشي عندما استيقظت في الصباح. كانت طريقي الأولى في العلاج هي الأدوية الصيدلانية ، لكن هذه الأدوية جردتني من نوعية حياتي ، وقضيت ثلاثة أشهر على الأريكة ، غير قادرة على القيام بالأعمال المنزلية البسيطة.

بحلول يوليو 2013 ، بعد الكثير من الصلاة للحصول على إجابات واتجاه جديد ، اخترت تجربة المكملات الغذائية الطبيعية بالكامل لمعالجة الأعراض التي أعانيها. كانت لدي أسئلة أردت الحصول على إجابات لمدة شهرين بعد أخذ جميع المكملات الطبيعية ، وتواصلت مع طبيب مذهل ، أخذني تحت جناحه. أرسل لي صيغة محددة ، وطلب أن أبلغه كل شهر ، بشرطتي ، وهو ما فعلته. ما زلت حتى يومنا هذا مع طبيب خاص جدا أصبح صديقا عزيزا للغاية.

السيطرة على أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي تأخذ أكثر من مجرد تناول مكملات طبيعية بالكامل ، إذا كنت ترغب في حرية الحياة ، والقدرة على فعل ما تشاء قلبك. عليك أن تبذل جهدًا واعيًا للتحكم في نظامك الغذائي ، وتبذل قصارى جهدك للتخلص من الأطعمة الموجودة في مجتمعنا اليوم والتي لا تصلح لتناول الطعام في الساعة. دعوني أشاطركم خمسة لا تفيدك عندما تحارب مرضًا يتعامل مع الالتهاب. سأدرجها بالترتيب من 1 إلى 5 ، مع كون الرقم 1 هو الأسوأ.

السكر

كشفت أبحاث هارفارد مؤخرًا أنه كلما زادت كمية الصودا السكرية التي تتناولها ، زادت احتمالية تفاقم الحالة.

ملفات تعريف الارتباط ، والحلوى ، وبراون الآيس كريم ، والكستناء … هذه مليئة بالسكر ، الذي يرفع نسبة السكر في الدم والأنسولين ، إلى جانب مستويات الرسائل الالتهابية التي تسمى السيتوكينات.

خضار الليل

الخضار الليلية تشمل البطاطا والطماطم والباذنجان والفلفل والتبغ. تحتوي هذه المنتجات على كميات ضئيلة من قلويدات ضارة في التركيزات الثقيلة. تناول نباتات الباذنجان يؤدي في الواقع إلى تفاقم التهاب المفاصل بسبب تأثيرها على استقلاب الكالسيوم والجسم. قد تؤدي هذه القلويدات إلى ترسبات الكالسيوم في الأوتار والأربطة والغضاريف والمفاصل التي تساهم في الالتهاب وآلام المفاصل.

أغذية سوداء أو مشوية
غالبًا ما تحتوي الأطعمة التي يتم طهيها في درجات حرارة عالية – بما في ذلك الشواء المشوي أو المحمر المشوي أو المقلي ، وما إلى ذلك. على المنتجات الثانوية الضارة التي تسببها عملية الطهي.

AGEs شديدة الالتهاب ويمكن أن تضر بالمفاصل والعظام ، مما يجعل التهاب المفاصل أسوأ.

يساعد الغليان أو الغليان أو الطهو بالبخار أو التبخير على تقليل كمية (AGEs) المتكونة في طعامك.

البطاطس المقلية (والأغذية المصنعة الأخرى)
ربما تعرف بالفعل البقاء بعيدًا عن الدهون المتحولة. هذه ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالالتهاب الجهازي والمزمن وهي سيئة جدًا بالنسبة لك لدرجة أن معهد الطب يوصيك ببساطة بالحفاظ على استهلاك الأحماض الدهنية المتحولة إلى أدنى حد ممكن.

البطاطس المقلية ليست الجاني الوحيد من خلال … زيت فول الصويا والذرة والفول السوداني وعباد الشمس هي أمثلة على زيوت الخضروات الغنية بزيوت أوميغا 6 ، والتي يستهلكها معظم الأمريكيين إلى حد كبير.

الخبز ، الكعك ، المعكرونة (المعروف أيضا باسم الغلوتين)

فيما يتعلق بجسمك ، لا يوجد فرق كبير بين الخبز والكومة المتراصة من السكر.

في الواقع ، أي فرد من عائلة الكربوهيدرات المكررة – الخبز الأبيض ، الكعك ، المعكرونة ، الخبز ، إلخ – يزيد الالتهاب لأن الجسم يعالجها في السكر.

إن الالتهاب في جسمك ليس بالشيء الجيد أبدًا ، ولكن ما علاقة ذلك بالتهاب المفاصل؟ يطلق عليه “الفيبرين”.

الفيبرين عبارة عن مادة بروتينية تشبه الشبكة الطبيعية ينتجها جسمك ، مما يساعد في التئام الجروح. وهو أيضًا ما يصنع منه النسيج الندبي والجلبة.

Leave A Reply