كيفية التعامل مع الاكتئاب بعد الإجهاض

كيفية التعامل مع الاكتئاب بعد الإجهاض

 

الآثار الجانبية العاطفية ليست غير شائعة بعد الإجهاض ، أو إنهاء الحمل ، سواء تم التخطيط لها أم لا. في بعض الحالات ، يمكن أن يحدث الاكتئاب. ومع ذلك ، فإن العلاقة بين إنهاء الحمل والاكتئاب لا تزال غير واضحة.

نادرًا ما يكون قرار إنهاء الحمل قرارًا سهلاً ، وليس دائمًا الخيار المفضل لدى الفرد. سواء اختاروا الإنهاء بحرية أم لا ، فقد يكون لديهم مشاعر مختلطة بعد العملية.

في الولايات المتحدة ، حوالي نصف جميع حالات الحمل غير مخطط لها. هذا أحد أسباب اختيار الإنهاء. ومع ذلك ، تتنوع أسباب عدم الرغبة في استمرار الحمل.

تشمل الأسباب ، على سبيل المثال لا الحصر ، الضغوط الاجتماعية أو المالية أو ضغوط العلاقات ومشكلات الصحة البدنية أو العقلية في الوالد أو الطفل الذي لم يولد بعد.

بغض النظر عن السبب ، يمكن أن تتراوح الاستجابة العاطفية لإنهاء الخدمة من الراحة والهدوء والسعادة إلى الحزن والحزن والخسارة والندم ، اعتمادًا على حالة الفرد.

إذا كانت المشاعر السلبية شديدة ومستمرة ، فقد تكون علامة على الاكتئاب .

قضية الإنهاء المخطط لها هي مسألة مثيرة للجدل ، وكذلك مسألة الصحة العقلية بعد الإنهاء.

الشيء المهم الذي يجب تذكره هو أن تجربة واستجابة كل شخص ستكون مختلفة.

وكما قال باحثون في الجمعية الأمريكية لعلم النفس (APA) في عام 2009 ، “من المهم أن يتم التعرف على تجارب النساء المتنوعة للإجهاض والتحقق منها وفهمها.”

الآثار العاطفية للإجهاض

يمكن أن يؤدي إنهاء الحمل إلى الشعور بالحزن والحزن.

بالنسبة لكثير من الناس ، يمكن أن يكون إنهاء الحمل حدثًا مرهقًا في الحياة.

ليس من غير المعتاد تجربة مجموعة من الاستجابات النفسية والعاطفية.

قد يشعر بعض الأشخاص بالراحة عند اتخاذ القرار الصحيح لهم واتخاذ إجراءات لحل موقف صعب ، في حين أن البعض الآخر قد يواجه مجموعة من المشاعر السلبية.

أي فقدان للحمل سيؤدي إلى انقطاع في الدورة الهرمونية. قد تكون المشاعر السلبية التي تحدث بعد الإنهاء المخطط لها ناتجة جزئيًا على الأقل عن التغيرات الهرمونية ، والتي تشبه تلك التي تحدث بعد فقدان الحمل غير المخطط له.

وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية ، تشمل المشاعر السلبية الشائعة ما يلي:

الذنب
الغضب
عار
ندم أو ندم
فقدان احترام الذات أو الثقة بالنفس
مشاعر العزلة والوحدة
مشاكل النوم والأحلام السيئة
مشاكل العلاقة
أفكار الانتحار

بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني بعض الأشخاص من الحزن أو التوتر أو الشعور بالخسارة وقد يشعرون بقدرة أقل على التأقلم. في حالة حدوث أفكار انتحارية أو إيذاء الذات ، يجب على الشخص طلب المساعدة العاجلة.

على الانتحار القومي لمنع شريان الحياة لل يقدم حرة وسرية دعم 24/7. الرقم المطلوب الاتصال به هو 1-800-273-8255.

يمكن للمعتقدات الدينية ومشاكل العلاقات والوصم الاجتماعي أن تجعل التعامل مع الأمر أكثر صعوبة ، خاصة إذا كانت هذه تعني أن الفرد ليس لديه أحد للتحدث معه عما حدث.

في معظم الحالات ، مع مرور الوقت ، ستهدأ هذه المشاعر السلبية.

ومع ذلك ، إذا كانت هناك مشكلات إضافية ، مثل الشعور بالعزلة أو التاريخ السابق لمشاكل الصحة العقلية ، فقد تكون هناك فرصة أكبر لحدوث الاكتئاب.

ما هو الاكتئاب؟

الاكتئاب هو حالة نفسية واضطراب في المزاج.

قد يعاني المصابون بالاكتئاب من العلامات والأعراض التالية:

شعور منخفض أو حزين
صعوبة في التفكير والتركيز واتخاذ القرارات
شعور سريع الانفعال
تفتقر إلى الطاقة
النوم كثيرًا أو قليلًا جدًا
فقدان الاهتمام بالجنس
فقدان الاهتمام بالأنشطة التي استمتعوا بها سابقًا

قد تكون هناك أيضًا مشاعر بالذنب وقلة احترام الذات.

قد يجعل الاكتئاب من الصعب العمل أو القيام بالأعمال اليومية. يمكن أن تشمل المضاعفات انهيار العلاقة وفقدان الوظيفة. بالنسبة لبعض الناس ، قد تتطور الأعراض الذهانية.

الاكتئاب مقابل الحزن

يمكن أن يؤدي الحزن الذي يلي فقدان شخص عزيز إلى الحزن وأعراض أخرى مشابهة لأعراض الاكتئاب.

يمكن أن تحدث مشاعر الحزن والحزن والخسارة والندم أيضًا بعد الإنهاء أو فقدان الحمل.

إذا تحسنت أعراض الشخص تدريجيًا بمرور الوقت ، فمن غير المحتمل أن يعاني من الاكتئاب.

ومع ذلك ، يمكن أن تشير الأعراض التي تستمر أو تزداد سوءًا إلى الاكتئاب ، وفي هذه الحالة من الضروري طلب المساعدة الطبية.

علاج او معاملة

يمكن أن تساعد الاستشارة والدعم الأشخاص على التأقلم مع الاضطراب العاطفي.

قد يجد أي شخص يعاني من محنة بعد إنهاء الخدمة أنه من المفيد طلب دعم الأسرة أو الأصدقاء أو مجموعة المجتمع.

يمكن أن يساعد ذلك في منع الشعور بالحزن والحزن من الاكتئاب.

إذا حدث الاكتئاب ، فهذه حالة قابلة للعلاج.

قد يشمل العلاج:

الدعم ، على سبيل المثال ، من مجموعة المجتمع أو العاملين الصحيين
الاستشارة ، بما في ذلك العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
الأدوية ، مثل مضادات الاكتئاب

تتضمن عوامل نمط الحياة التي قد تساعد:

تناول نظام غذائي صحي
ممارسة الرياضة بانتظام
تخفيف الضغط قدر الإمكان
تعلم تقنيات الاسترخاء ، مثل اليوجا أو التأمل
الحد من المخاطر

قبل اتخاذ قرار بشأن الإنهاء ، يُنصح بتجربة ما يلي:

التحدث إلى أشخاص تثق بهم
تزن كل خياراتك
طلب المساعدة الطبية وطرح عاملة صحية أكبر عدد ممكن من الأسئلة
محاولًا تجنب العزلة ، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب
تجنب الاستسلام للضغط لفعل شيء لا تريد القيام به ، سواء كان ذلك إنهاء الحمل أو استمراره

يمكن أن ينطوي إنهاء الحمل أيضًا على بعض المخاطر الجسدية ، مثل أي إجراء طبي أو جراحي آخر.

من الضروري التماس العلاج في منشأة مسجلة مع مهنيين مؤهلين وذوي خبرة للحد من خطر الضرر.

الإجهاض والاكتئاب: هل هناك صلة؟

لا يزال وجود صلة بين الإنهاء المخطط له والاكتئاب أمرًا مثيرًا للجدل.

اقترحت دراسة نُشرت في عام 2015 أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية قبل الحمل قد يكون لديهم خطر أعلى من تجربة العواطف السلبية بعد الإنهاء.

خلص البحث المنشور في عام 2011 إلى وجود “خطر معتدل إلى متزايد من مشاكل الصحة العقلية بعد الإجهاض”. اقترح الباحثون أن الخضوع لإنهاء يزيد من المخاطر بنسبة 81 في المائة وعزا 10 في المائة من هذا الخطر إلى الإنهاء نفسه.

قدّر علماء آخرون ، أفادوا في عام 2008 عن دراسة لمدة 30 سنة ، أن الإجهاض زاد من خطر إصابة النساء باضطرابات الصحة العقلية بنسبة تتراوح بين 1.5 و 5.5 في المائة.

في عام 2008 ، وجدت فرقة العمل التابعة للجمعية الأمريكية للطب النفسي (APA) المعنية بالصحة العقلية والإجهاض أن بعض الحالات بدت وكأنها تزيد من خطر الاكتئاب بعد مجموعة من نتائج الحمل ، بما في ذلك الإنهاء المخطط له.

تضمنت هذه الشروط :

الفقر
تاريخ من العنف أو المشاكل العاطفية
تاريخ من تعاطي المخدرات أو الكحول
الولادة السابقة غير المرغوب فيها

حددت APA أيضًا عوامل الخطر التالية للاكتئاب بعد الإنهاء:

تصور وصمة العار ونقص الدعم الاجتماعي
تاريخ من مشاكل الصحة العقلية
السمات الشخصية ، مثل تدني احترام الذات
ملامح الحمل ، بما في ذلك ما إذا كان الفرد يريد ذلك أم لا

يبدو أن العامل الأكثر أهمية هو ما إذا كانت مشاكل الصحة العقلية موجودة بالفعل قبل الحمل.

و رابطة الحمل الأميركية إضافة ما يلي إلى العوامل التي قد تزيد من خطر الاكتئاب:

الإنهاء بسبب الإكراه أو الإقناع من قبل الآخرين
الصراع الأخلاقي أو الأخلاقي بسبب المعتقدات الدينية أو الآراء الشخصية
إنهاء في المراحل المتأخرة من الحمل
تفتقر إلى الدعم من شريك أو آخرين مهمين
إنهاء الحمل بسبب التشوهات الجينية أو الجنينية

العوامل الوراثية وأحداث الحياة ، مثل فقدان شخص عزيز ، قد تزيد أيضًا من خطر الإصابة بالاكتئاب.

تشمل عوامل الخطر المحتملة الأخرى للاكتئاب ما يلي:

انخفاض القدرة على التعامل مع ضغوط الحياة
كونها أنثى
التعرض للعوامل التي تسبب الإجهاد يوميًا ، مثل انعدام الأمن المالي أو العلاقة

ومع ذلك ، فإن الأسباب الدقيقة للاكتئاب ، بما في ذلك الاكتئاب المرتبط بالحمل ، غير معروفة.

في عام 2009 ، لاحظ باحثون لوكالة APA أن خطر سوء الصحة العقلية كان هو نفسه سواء اختار الناس إنهاء حملهم أو الاستمرار فيه.

خلصت دراسة نشرت في BMJ في عام 2016 إلى أن احتمال حدوث أعراض الإجهاد اللاحق للصدمة (PTSS) حتى 4 سنوات بعد الإنهاء لم يكن أعلى بالنسبة لأولئك الذين خضعوا للإجراء من أولئك الذين لم يُسمح لهم بإنهاء الخدمة بسبب عمر الحمل المتقدم.

وجدت دراسة سويدية أن قلة من النساء عانين من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) بعد الإنهاء. كما لاحظوا أن أولئك الذين عانوا من صدمة لا علاقة لهم بالإجراء.

في أغسطس 2018 ، نشر الباحثون نتائج دراسة شملت ما يقرب من 400000 امرأة في الدنمارك. أشارت النتائج إلى أنه على الرغم من أن النساء اللواتي يجهضن أكثر عرضة لاستخدام مضادات الاكتئاب ، فإن عوامل الخطر المؤدية إلى ذلك من المحتمل أن تنبع من أسباب أخرى غير الإنهاء.

ويخلص الباحثون إلى أن “السياسات القائمة على فكرة أن الإجهاض يضر بالصحة العقلية للمرأة قد تكون مضللة”.

يجب على الناس أيضًا أن يزنوا خطر الإصابة بالاكتئاب بعد الإنهاء مقابل المخاطر الصحية المحتملة لمواصلة الحمل.

شملت إحدى الدراسات ، على سبيل المثال ، النساء اللواتي يرغبن في إنهاء الخدمة ولكنهن لم يستطعن. عانت بعض هؤلاء النساء من مجموعة من العواقب الصحية التي قد تهدد الحياة ، مثل الارتعاج والنزيف.

شاهد ايضا:متى تبدأ الدورة مرة أخرى بعد الإجهاض؟

Comments are closed.