هل أي عمر هو العمر المناسب للتدليك؟

فوائد التدليك معروفة منذ قرون.

لا يعمل التدليك على تهدئتك فحسب ، بل يساعد أيضًا على تقليل القلق ، وتقليل الصداع والمساعدة على التئام الجروح. إنه شيء يمكن القيام به في أي عمر ، حيث يقول بعض الممارسين أن الأصغر سنا أفضل للبدء.

تدليك الطفل هو شيء يتم تدريسه في الكثير من المراكز المجتمعية في جميع أنحاء البلاد.

الترابط مع طفلك عن طريق اللمس هو شيء رائع ولكن يمكن للطفل أيضًا الاستفادة من التدليك الاحترافي أيضًا. كما هو الحال مع البالغين ، يمكن أن يساعد التدليك الدورة الدموية ويمكن أن يساعد في اضطرابات الجهاز الهضمي التي قد تكون مرتبطة بالخانوق وغيرها من أغذية الأطفال. يمكن أن تساعد الموسيقى المهدئة واللمسة الخفيفة الطفل في مشاكل النوم أيضًا ، والاسترخاء بالطبع هو شيء يأتي مع التدليك بغض النظر عن عمرك!

على الرغم من سنوات المراهقة وحتى سن البلوغ

يمكن أن يساعد التدليك في الإصابات الرياضية وإصابات الأنسجة الرخوة والنتوءات والكدمات المعتادة المرتبطة بكونك طفلًا. مرة أخرى ، إنه مكان آمن ومأمون للاسترخاء والتخلص من التوتر ، مما يسرع عملية الشفاء لجسمك في نفس الوقت.

إذا كنت شخصًا بالغًا ، فأنت تعرف جيدًا ضغوطات وسلالات الحياة اليومية.

يبدو أن هناك شيئًا ما تفعله أو ما شابه ، ولكن عندما تقوم بالتدليك ، يمكن تعليق الحياة لمدة ساعة ويمكنك الاسترخاء والسماح لشخص ما بتدليلك على التغيير. يساعد التدليك في علاج الصداع ، ويخفف بعض أعراض الألم العضلي الليفي ويمكن أن يساعد في علاج الأرق.

مع تقدمنا ​​في العمر ، نحصل على المزيد من الأوجاع والآلام ، وبالنسبة للبعض ، فإن التهاب المفاصل قد دخل أو تسببت الإصابة في إبطائنا. ومع ذلك ، لم يفت الأوان أبدًا للعناية بتلك العضلات المؤلمة ، حيث سيحافظ التدليك المنتظم على تدفق الدم ، ويساعد في الأوجاع والآلام اليومية ويجعلك تشعر براحة أكبر.

نظرًا لأن العلاج بالتدليك موجود منذ قرون ، فنحن نعرف الكثير عن الفوائد وبالطبع المخاطر المرتبطة به. من الممارسات الآمنة في أي عمر أن تجني المكافآت ولكن كما هو الحال مع جميع الأشياء ، من الأفضل أن تسأل الطبيب عما إذا كان مرضك الخاص سيساعدك أو يعوقه التدليك. بالنسبة لمعظمنا ، إنها إضافة لطيفة للعلاج الطبي ولها جميع أنواع المزايا لأجسامنا.

 

شاهد ايضا:7 فوائد للعلاج بالتدليك

Leave A Reply