لمسة الأيورفيدا لمعالجتك ومساعدتك على التعافي من المشاكل الصحية

لا يمكننا العيش بدون طعام لأننا ندرك تمامًا هذه الحقيقة ولكن هل لديك أي فكرة عن وجود بعض الأطعمة التي تساعدك على الحفاظ على صحتك.

زنجبيل

قلة منكم تعرف عن هذه الحقيقة المدهشة أن الزنجبيل يعمل كأفضل علاج للأيورفيدا في ملبورن لأنه غني بالخير. إذا كان جهازك الهضمي يعاني من مشاكل لا يمكنك علاجها بالأدوية ، فيمكن أن يساعدك الزنجبيل كثيرًا. وفقًا لأطباء الأيورفيدا ، فإن الزنجبيل المجفف له فوائد صحية أكثر من الزنجبيل المطبوخ.

من أجل تحسين الهضم أو المساعدة على الشهية ، تحتاج إلى إضافة شرائح الزنجبيل في عصير الليمون وإضافة قليل من الملح.

الخضار الورقية

ربما سمعت من كبار السن أن الخضروات ذات الأوراق الخضراء لديها القدرة على حمايتك من جميع أنواع الأمراض. هذا صحيح حتى القلب.

تساعد الخضروات ذات الأوراق الخضراء في إزالة السموم من جسمك ولها قيم مغذية. هذا هو السبب في أنه يجب عليك تضمينه في نظامك الغذائي للابتعاد عن المشاكل الصحية.

لوز

إنه خيار لذيذ وصحي. اللوز كل يوم يمكن أن يبعد الطبيب لأنه يغذي جسمك. إذا ذهبت وفقًا لاقتراح أطباء الأيورفيدا ، فيجب أن تقشر قبل تناول اللوز لأنه يحتوي على السموم. إذا كنت تفتقر إلى الطاقة ، فإن تناول اللوز يوميًا سيزيد على الفور من مستويات الطاقة لديك.

ليمون

يُطلق على الليمون عامل إزالة السموم لأنه يزيل جميع السموم الضارة من جسمك مما يتيح لك أن تعيش حياة صحية. مراكز علاج الأيورفيدا في ملبورن ترى أنك بحاجة لشرب عصير الليمون غير المحلى لأنه يمكن أن يحرر جسمك بسهولة من السموم الضارة.

لذا ، ابدأ بتناول عصير الليمون كل يوم ولكن بدون سكر. يمكن القول أن هذه الأطعمة يمكن أن تساعدك في الحصول على اقتراح وبداية صحية ليومك. يمكنك استشارة طبيب الأيورفيدا لأي استفسار.

شاهد ايضا:كيف تحصل على تدليك جيد اليوم !

Leave A Reply