تواصل مع فوائد التدليك الاستخفاف

تواصل مع فوائد التدليك الاستخفاف

 

غالبًا ما يتم تقديم التدليك كهدية  مما يعني أنه من الإسراف الذي لن تشتريه لنفسك. ومع ذلك ، في حين أن بعض الفوائد الصحية للتدليك معروفة جيدًا ، تظهر الدراسات الحديثة وتقنيات التحسين أنها تجربة صحية كلية أكثر من كونها رفاهية.

بالإضافة إلى ذلك ، فهي مرخيات عقلية وجسدية مثالية لمحاربة أنماط الحياة الحديثة والمرهقة. فيما يلي بعض الفوائد التي

يمكن توقعها إلى جانب التدليك المحترف المهدئ.

1) يعمل معظم الأفراد على مكتب

مما يعني أنهم يجلسون معظم اليوم. بدون يقظة مستمرة ، غالبًا ما يؤدي هذا إلى ضعف الوضعية وآلام الظهر. يعمل التدليك على تقليل هذا الألم بل ويقاوم التزييف الذي يتحمله الظهر والعمود الفقري.

يمكن أن يظهر إجهاد الظهر في الكتفين ، على طول العمود الفقري ، أو في أسفل الظهر ، ومع ذلك يمكن معالجة كل هذه العلاجات المختلفة.

2) بين العمل ، واصطحاب الأطفال

ورفع حقائب الظهر الثقيلة ، والمطالب المادية الأخرى ، يكون كل شخص بالغ تقريبًا على دراية بمجالات الألم والوجع التي تبدأ ببطء. يصعب تحديد عقدة الألم هذه ويصعب حلها ، خاصة دون استشارة أخصائي.

تمتلك المدلكة تقنيات للوصول إلى أعماق العضلات ، وتخفيف الشد ، وإعادة تنظيم الظهر. علاوة على ذلك ، يحسن التدليك الدورة الدموية وتدفق الدم ، وهو ما ثبت أنه يقلل من الألم.

3) أظهرت الدراسات أن اللمسة البشرية

في بيئة ودية وآمنة ، تبعث على الاسترخاء بشكل طبيعي وتقلل من الإجهاد. مع التدليك ، يتم استخدام الزيوت والأصوات المهدئة لتضخيم هذا التأثير.

إنه يوفر استراحة من روتين العمل والعائلة الصاخب والمضطرب ، وهو أمر يستحق الجميع أن ينغمس فيه. وهذا يتيح لك أيضًا وقتًا للتركيز على نفسك ورفاهيتك ، مما يساعد على تقليل الغضب والاكتئاب والقلق.

4) تؤدي مواعيد التدليك المنتظمة إلى ولادة أسهل للأمهات.

حتى بعد الولادة ، فإنهم يساعدون الأطفال والأمهات على حد سواء في العثور على النوم ، وهو سلعة ثمينة لأي والد جديد.

هذا ينطبق أيضًا على أولئك الذين يعانون من النوم بسبب الألم المزمن أو الإجهاد أو لأسباب طبية أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تجربة التدليك بأكملها هي رحيل ذهني مرحب به للأمهات الذين نادراً ما يحصلون على الوقت لأنفسهم ، والذين ما زالت أجسادهم تتعافى من الولادة.

5) يعرف الرياضيون الفوائد عندما يتعافون من الإصابات.

إنه جزء مهم من العديد من أنظمة إعادة التأهيل التي تهدف إلى استعادة الشعور الكامل والقدرة على العودة إلى جزء من الجسم.

حتى بدون الإصابة ، يتم استخدامه بشكل متزايد للمساعدة في الاستعداد للأحداث الرياضية الصارمة ومنع حدوث الإصابات أو إرهاق العضلات في البداية.

بعد لعبة المدربين يستخدمون التدليك لمنع عضلات الرياضي من التضييق ، وللتحقق من تحول سريع. يمكن حتى للرياضيين والعدائين غير الرسميين استخدام فوائد التدليك ، خاصةً عندما يقوم بها محترف في بيئة مريحة.

شاهد ايضا:العلامات التجارية كرسي التدليك جديرة بالثقة

Leave A Reply