ما الذي يجب فعله لتجنب أو تأخير مضاعفات مرض السكر؟

هل مخاوف الأطباء صحيحة؟ هل مرض السكري قاتل صامت يدمر جسم الإنسان ببطء ولكن بثبات؟ ماذا تفعل للبقاء بصحة جيدة لأطول فترة ممكنة؟

مرض السكري هو مرض مناعي ذاتي.

يتميز بحقيقة أن البنكرياس لا ينتج ، أو ينتج القليل جدًا من هرمون – الأنسولين ، مما يؤدي إلى تركيز أعلى من السكر في الدم.

يؤدي ارتفاع مستوى السكر في الدم (أعلى من 180 مجم / ديسيلتر) مؤقتًا إلى شعور المريض بتوعك ، والشعور بالانكسار ، والنعاس ، والتعب ومشاكل التركيز. هذه أمراض غير سارة تمامًا تمر مع تطبيع سكر الدم ، لذلك يبدو أنه لا يوجد شيء سيئ يحدث.

لا شيء يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة. المستويات العالية من السكر ليست غير مبالية بالجسم. الأعضاء الأكثر تعرضًا لمضاعفات مرض السكري هي: الكلى والعينين والقلب والقدمين. فيما يلي وصف لأخطر الأمراض التي تهدد صحة وحياة مرضى السكري.

أكثر المضاعفات شيوعًا لمرض السكري هي تلف الكلى.

ما يسمى اعتلال الكلية السكري. تساهم مستويات السكر المرتفعة في الدم ، والكولسترول غير الطبيعي وقيم الدهون الثلاثية وارتفاع ضغط الدم الشرياني في تطور مرض السكري.

العرض الأول لتشوهات الكلى هو وجود البروتين في البول. لحسن الحظ ، يمكن القضاء على بروتينية (بشرط أن يتم تشخيصها مبكرًا) عن طريق تنفيذ الأدوية المناسبة. لذلك ، من المهم جدًا إجراء الاختبارات التالية مرة واحدة سنويًا على الأقل: البول الزلالي الدقيق والكرياتينين ، وقياس ضغط الدم المنتظم والحفاظ على قيم سكر الدم الجيدة.

اعتلال الشبكية السكري هو تلف الأوعية الدموية في شبكية العين.

يحتوي المرض على العديد من الأصناف: غير التكاثر ، قبل التكاثر والتكاثر. الأخطر هو الأخير ، الذي يتميز بأورام (نمو) الأوعية في العين ، والنزيف في الجسم الزجاجي ، وحتى انفصال الشبكية ، مما قد يعني فقدان البصر بشكل دائم للمريض.

يتم تسهيل تطور اعتلال الشبكية ،

بصرف النظر عن مرض السكري غير المستقر بشدة ، بعوامل مثل: المرض على المدى الطويل (أكثر من 20 عامًا) ، والحمل ، وجراحة إعتام عدسة العين ، والإجهاد ، وارتفاع ضغط الدم الشرياني ، والقيم غير الطبيعية للكوليسترول والدهون الثلاثية.

يجب على مرضى السكري الخضوع لفحص العيون مرة واحدة على الأقل في السنة.

لأن هذا الفحص فقط هو القادر على الكشف عن اعتلال الشبكية في مرحلة مبكرة وتنفيذ العلاج المناسب (العلاج بالليزر أو العلاج على شكل حقن تحتوي على مضادات VEGF – مكونات تمنع تقدم مرض).

شاهد ايضا: داء السكر وفقر الدم؟

تعد متلازمة القدم السكرية من المضاعفات الشائعة لمرض السكري الذي لا يُعالَج بشكل جيد. تتميز بعدم كفاية تدفق الدم للقدم ، مما يسبب صعوبات في التئام الجروح والتقرحات ، وقلة الألم ، أو الألم فقط وتشنجات قوية في الساق تتزايد بشكل رئيسي في الليل ، وتشوه القدم ، وما إلى ذلك. داء السكري. عند هذه النقطة ، ينبغي التأكيد على أن القدم السكرية غير المعالجة قد تؤدي حتى إلى بترها.

من أجل منع مثل هذا السيناريو

فإن القضية الرئيسية (بصرف النظر عن الحفاظ على قيم نسبة السكر في الدم الصحيحة) هي العناية المناسبة بالقدم. يجب إيلاء اهتمام خاص لمستحضرات التجميل والاكسسوارات المستخدمة ، لأنه لا يمكن استخدام كل ملف / ملف للعناية بالقدم متوفر في السوق من قبل مرضى السكري.

يجب إجراء إزالة النسيج وبصمات الأصابع تحت إشراف أخصائي (أخصائي تجميل ، طبيب أطفال). يجب أن تكون أحذية الشخص المصاب بالسكري مريحة ، وأفضل الأحذية مصنوعة من الجلد الطبيعي (يجب على النساء الامتناع عن ارتداء الكعب العالي). في حالة حدوث إصابة أو جروح في القدم ، استشر أخصائيًا على الفور سيوصي بالعلاج المناسب.

القلب

يتعرض العضو الأكثر أهمية في جسم الإنسان إلى حد كبير لمضاعفات مرض السكري ، لأن قيم سكر الدم المرتفعة تفضل ظهور لويحات تصلب الشرايين ، والتي بدورها تضيق قطر الأوعية التاجية وتؤدي إلى نقص تروية عضلة القلب. إن أمراض نقص تروية القلب خطيرة للغاية وقد تسبب قصور القلب والنوبات القلبية وحتى الموت.

من أجل الحفاظ على القلب في حالة جيدة ،

من الضروري اتباع أسلوب حياة صحي. تحت هذا المصطلح يكمن نظام غذائي متوازن ، يزود الجسم بالمعادن الثمينة والفيتامينات والقيم الغذائية ، وليس إرهاق القلب والأعضاء الأخرى. ولكن ماذا يعني الأكل الصحي؟

بادئ ذي بدء ،

يجب التخلص من الأطعمة الدهنية والمقلية والكعك والحلويات والمايونيز والوجبات السريعة والمنشطات مثل القهوة والكحول من القائمة اليومية أو على الأقل تخفيضها. عادة تناول الطعام هو تناول كميات صغيرة ، ولكن في كثير من الأحيان (القيمة المثلى هي 5 وجبات في اليوم ، ويفضل أن تؤكل في نفس الوقت).

إذا كان السكري يعاني من زيادة الوزن أو السمنة ،

فمن المستحسن التخلص من الوزن الزائد في أقرب وقت ممكن. هذه مهمة صعبة للغاية ، لذلك من المستحسن استشارة اختصاصي تغذية سيساعد في إنشاء قائمة يومية وتحفيز المريض على اتباع نظام غذائي مناسب.

يلعب دور كبير في العناية بنفسك وقلبك دورًا في الحركة ،

ولكن يجب التأكيد على أنه ليست كل رياضة تناسب الجميع (على سبيل المثال ، لا يمكن للأشخاص بعد العمليات ممارسة الرياضة التي تتطلب جهدًا مفرطًا ، وما إلى ذلك). وبالتالي ، فإن اختيار النشاط البدني هو أمر فردي ويعتمد على العديد من العوامل مثل: الحالة الصحية ، وزن الجسم ، العمر ، مقدار الوقت الحر.

من المستحسن أيضًا التوقف تمامًا عن تدخين السجائر ، لأن النيكوتين يؤثر بشكل سيئ على الأداء السليم للقلب.

Leave A Reply