الفحص الذاتي وأهميتة في الكشف عن سرطان الثدي

 واحدة من أفضل الأشياء التي يمكن للمرأة أن تفعل في ما يخص صحتهم هو لتنفيذ اختبارات الذاتي الثدي العادية. كما فحص بسيط، فإنه يقطع شوطا طويلا لتوفير طريقة الكشف المبكر لسرطان الثدي.

ولئن كان صحيحا أن اختبارا بسيطا من هذا القبيل لا يمكن الكشف عن جميع أنواع السرطانات، فإنه يمكن استخدامها في تركيبة مع الأساليب الثدي فحص أخرى، مثل التصوير الشعاعي للثدي و الحراري .

والحقيقة هي أن الذاتي للثدي الاختيار لا يأخذ الكثير من الوقت ويمكن أن يؤديها بسلام من الراحة في المنزل المرء. كأداة بدون تكلفة والتي يمكنك استخدامها في أي وقت تريد في المنزل. بغض النظر عن عمرك، يمكنك اتباع بعض الخطوات مؤكدة إلى الاختيار الذاتي الفعال:

الخطوة 1: نظرة على ثدييك في المرآة

الوقوف أمام المرآة، والحفاظ على كتفيك مباشرة وذراعيك على الوركين. كما تفترض هذا الموقف، والنظر في ثدييك. هم المعتادة اللون والشكل والحجم؟ هل هناك أي علامات على التشويه وتورم؟ أي التغييرات التي يجب أن تكون من اهتمامك وتشمل: التجعيد، التنقير أو انتفاخ في الجلد. قد تصبح الحلمة المقلوبة، أو غيرت موقفها. هناك تورم، والطفح الجلدي أو وجع. إذا كنت ترى أي من ذلك، لا تتردد في استشارة الطبيب.

 الخطوة 2: كرر نفس الامتحان مع رفع ذراعيك فوق

ما كنت تنوي القيام به غير المقبلة رفع ذراعيك في الهواء وللبحث عن الأشياء نفسها كما في الخطوة 1. هذا قد يبدو غير ضروري، ولكن الموقف تغير قد تساعد في الكشف عن المناطق ذات المشاكل التي لا يمكن أن نرى في السابق.

الخطوة 3: التحقق من وجود السائل الخروج

شيء آخر يجب أن ننظر عندما كنت واقفا أمام المرآة أي السوائل التي تخرج من واحد أو كل من الحلمات. ويمكن أن يكون أصفر، حليبي أو المائي السائل، وأحيانا حتى الدم. وهذا هو علامة يجب أن لا نتجاهل وتقرير إلى طبيبك على الفور.

الاستلقاء ويشعر ثدييك

هذا الاختيار القادم يجب أن تؤدي عند الاستلقاء. استخدام اليد اليسرى على الثدي الأيمن والعكس بالعكس. يجب أن تكون لمسة ناعمة ومتينة. عن طريق الحفاظ على أصابعك شقة معا، نقلها في حركة دائرية من أعلى إلى أسفل. محاولة لتغطية مجمل الثدي، من أعلى إلى أسفل وجنبا إلى جنب – على طول الطريق من الترقوة إلى الجانب العلوي من البطن. للتأكد من تغطية كامل الثدي، يجب عليك اتباع بعض النمط. على سبيل المثال، تحريك أصابعك في الصفوف وعموديا، بدءا من أعلى والتشطيب في القاع. ينبغي أن يكون الهدف خلال هذه الخطوة أن يشعر كل من الأنسجة: من الأنسجة فقط تحت، إلى الأنسجة العميقة في الظهر.

لا ثدييك بينما كنت واقفا / الجلوس

بالنسبة للكثير من النساء هناك، يتم تنفيذ هذه الخطوة الأفضل في الحمام. وذلك لأن هذه الخطوة من الامتحان هو أسهل عندما تجرى على الجلد الرطب وزلق. استخدام حركة اليد مماثلة كما في الخطوة 4 لتغطية مجمل ثدييك.

بجعل هذا الثدي الفحص الذاتي الروتين، يمكنك الحصول على فرصة لمعرفة المزيد عن أي تغييرات. يوصي الأطباء كنت متابعة مع هذا الأسلوب على الأقل مرة واحدة كل شهر. إذا كنت ترغب في مزيد من البقاء على رأس ما تبذلونه من جهود الكشف عن سرطان الثدي، للتأكد من بدء مجلة حيث يمكنك تسجيل النتائج الخاصة بك.

Leave A Reply