العلاج الطبيعي يساعد في تخفيف الألم المزمنة

العلاج الطبيعي يساعد في تخفيف الألم المزمنة

عندما تعاني من ألم مزمن أو طويل الأمد ، غالبًا ما يكون العلاج الطبيعي أحد أفضل العلاجات التي يمكنك اختيارها. يتمتع طبيبك في جولد كوست بمهارة في معالجة جميع أشكال الألم المزمن ، وسوف يجعلك أقوى ويعيد الحركة أثناء استخدام جسمك للتعافي من الألم.

كيف يعالج أخصائي العلاج الطبيعي ألمك؟

سيعالج طبيبك في جولد كوست ألمك بالذهاب إلى المصدر. إنهم يبحثون عن أسباب شعورك بالألم والعمل على المناطق المتيبسة والمؤلمة. غالبًا ما يستخدمون مزيجًا من التقنيات المختلفة المصممة لتعزيز وإعادة تأهيل تلك المناطق.

قد يستخدم طبيبك:

تدريب هوائي منخفض التأثير

تُستخدم هذه الأنواع من التمارين لتدفئة جسدك وزيادة معدل ضربات قلبك بينما تسهل على المفاصل والمناطق المؤلمة. في بعض الأحيان قد تنطوي على استخدام دراجة ثابتة ، جهاز المشي ، المشي السريع أو ما شابه

تقوية التمارين

في بعض الأحيان يستخدمون آلات التمرين أو الأوزان أو الأربطة المقاومة أو فقط وزن جسمك للعمل على عضلاتك الأساسية في ظهرك وأردافك وبطنك. يمكن أن تكون هذه أشياء مثل تمارين الضغط ، والقرفصاء والاندفاع. قد تحتاج أيضًا إلى العمل على أجزاء أخرى من جسمك

تمارين تخفيف الآلام

تم تصميمها لاستهداف وتقوية المناطق التي تعاني من الألم ، مما يجعلها أكثر مرونة وأقوى حتى تشعر براحة أكبر ولديك حياة أفضل

التمدد

سيعطيك Physio سلسلة من تمارين الشد المصممة لتخفيف الألم وتخفيف المفاصل ونقاط الضعف.

في كثير من الأحيان بمجرد أن تتقن الطريقة الصحيحة للقيام بالتمارين وتمددها ، سيطلب منك فيزيو القيام بروتين تمرين في المنزل بين الجلسات

ما الأشياء الأخرى التي ستقوم بها Physio

تم تدريب Physico الخاص بك بشكل خاص ولديه خبرة في علاج مجموعة متنوعة من الإصابات والمشاكل الجسدية. في بعض الأحيان خلال جلسات Physio ، سيستخدم معالجك التلاعبات مثل:

تدليك

هناك أنواع مختلفة من التدليك تستخدم بعضها باستخدام النبضات الكهربائية وبعضها الآخر يتضمن استخدام مواد تشحيم خاصة. تم تصميمها لتكون آمنة ومفيدة ، ولكن قد لا تكون مسترخية لأنها في مناطق مؤلمة أو مؤلمة أو مصابة

عبوات ساخنة وباردة

غالبًا ما يتم استخدام الثلج أو الكمادات الباردة لتقليل الالتهاب ويتم استخدام الحرارة لتسخين العضلات ، مما يسمح لها بالتحرك بشكل أسهل وأكثر سلاسة. كلاهما يستخدم لتقليل الألم.

TENS أو تحفيز العصب الكهربائي عبر الجلد هو المكان الذي يرسل فيه تيار كهربائي منخفض الجهد نبضات على الجلد في المناطق التي تعاني فيها من الألم لمنع رسائل الألم

الموجات فوق الصوتية

يُستخدم هذا لإرسال موجات صوتية لتحفيز المناطق التي تؤلم لبدء العلاج الذاتي ، وهذا يمنع أيضًا رسائل الألم إلى الدماغ

لا يجب أن تسبب لك جلسة فيزيو على جولد كوست جولد كوست أي ألم ، على الرغم من أنك قد تشعر ببعض الانزعاج. هذا أمر متوقع لأنك تستخدم المناطق المصابة أو المصابة

يعتبر العلاج الطبيعي الآن أحد أفضل الطرق للتعامل مع الإصابات والمزمن المدفوع ، فهو ينطوي على تقوية جسمك من خلال الحركة حتى يتمكن من دعم المناطق المتضررة والسماح لها بالشفاء بشكل طبيعي

Leave A Reply