ما هى العلاقة بين السمنة والحمل

هل التعرض للسمنة أثناء الحمل يعرضني لخطر أي مشاكل صحية؟

السمنة أثناء الحمل تعرضك لخطر العديد من المشكلات الصحية الخطيرة:

سكري الحمل هو مرض السكري الذي يتم تشخيصه لأول مرة أثناء الحمل. هذه الحالة يمكن أن تزيد من خطر الولادة القيصرية . النساء المصابات بسكري الحمل لديهن مخاطر أكبر للإصابة بمرض السكري في المستقبل ، وكذلك أطفالهن. يتم فحص النساء البدينات لمرض السكري الحمل في وقت مبكر من الحمل ، ويمكن أيضا أن يتم فحصها في وقت لاحق من الحمل أيضا.

تسمم الحمل

هو اضطراب ارتفاع ضغط الدم الذي يمكن أن يحدث أثناء الحمل أو بعد الحمل. إنه مرض خطير يصيب جسم المرأة بأكمله. قد تفشل الكلى والكبد. تسمم الحمل يمكن أن يؤدي إلى نوبات ، وهي حالة تسمى تسمم الحمل . في حالات نادرة ،يمكن أن تحدث السكتة الدماغية . الحالات الشديدة تحتاج إلى علاج طارئ لتجنب هذه المضاعفات. قد يحتاج الطفل إلى الولادة مبكرا.

توقف التنفس أثناء النوم

هو حالة يتوقف فيها الشخص عن التنفس لفترات قصيرة أثناء النوم. توقف التنفس أثناء النوم يرتبط بالسمنة. أثناء الحمل ، لا يمكن أن يتسبب توقف التنفس أثناء النوم في الإعياء فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى زيادة خطر ارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل وتسمم الحمل واضطرابات القلب والرئة.

هل التعرض للسمنة أثناء الحمل يعرض طفلي لخطر أي مشاكل؟

تزيد السمنة من خطر المشكلات التالية أثناء الحمل:

فقدان الحمل

تزيد مخاطر تعرض النساء البدينات لفقد الحمل (الإجهاض) مقارنة بالنساء ذوات الوزن الطبيعي.

العيوب الخلقية

الأطفال الذين يولدون لامرأة يعانون من السمنة المفرطة لديهم خطر متزايد من وجود عيوب خلقية ، مثل عيوب القلب وعيوب الأنبوب العصبي .

مشاكل الاختبارات التشخيصية

وجود الكثير من الدهون في الجسم يمكن أن يجعل من الصعب رؤية بعض المشاكل مع تشريح الطفل في الفحص بالموجات فوق الصوتية . قد يكون فحص معدل ضربات قلب الطفل أثناء المخاض أكثر صعوبة إذا كنت بدينة.

Macrosomia

في هذه الحالة ، يكون الطفل أكبر من المعتاد. هذا يمكن أن يزيد من خطر إصابة الطفل أثناء الولادة. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون كتف الطفل عالقًا أثناء الولادة. ماكروما يزيد أيضا من خطر الولادة القيصرية. الأطفال الذين يولدون مع الكثير من الدهون في الجسم لديهم فرصة أكبر للسمنة في وقت لاحق في الحياة.

الولادة المبكرة 

قد تؤدي المشاكل المرتبطة بسمنة المرأة ، مثل تسمم الحمل ، إلى ولادة مبكرة مشمولة طبياً. هذا يعني أن الطفل يتم تسليمه مبكراً لأسباب طبية. الأطفال الخدج ليسوا متطورين تمامًا مثل الأطفال الذين يولدون بعد 39 أسبوعًا من الحمل. نتيجة لذلك ، لديهم خطر متزايد من مشاكل صحية قصيرة الأجل وطويلة الأجل.

الإملاص 

كلما ارتفع مؤشر كتلة الجسم لدى المرأة ، زاد خطر الإملاص.ىإذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة ، فهل أخطط لإنقاص وزني قبل الحمل؟

إن فقدان الوزن قبل الحمل هو أفضل طريقة لتقليل مخاطر المشاكل الناجمة عن السمنة. إن فقدان كمية صغيرة من الوزن (5-7٪ من وزنك الحالي ، أو حوالي 10-20 رطلاً) يمكن أن يحسن صحتك العامة ويمهد الطريق لحمل صحي.

كيف يمكنني فقدان الوزن بأمان؟

لفقدان الوزن ، تحتاج إلى استخدام سعرات حرارية أكثر مما تتناوله . يمكنك القيام بذلك عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول أطعمة صحية. قد يحيلك طبيب التوليد إلى أخصائي التغذية لمساعدتك في تخطيط نظام غذائي صحي.نشاطك البدني مهم إذا كنت تريد إنقاص وزنك.

تهدف إلى أن تكون نشيطًا بشكل معتدل (على سبيل المثال ، ركوب الدراجات والمشي السريع والحدائق العامة) لمدة 60 دقيقة أو نشاطًا نشطًا (الركض أو لفات السباحة أو القيام بأشغال شاقة) لمدة 30 دقيقة في معظم أيام الأسبوع. ليس لديك للقيام بهذا المبلغ في وقت واحد. على سبيل المثال ، يمكنك ممارسة لمدة 20 دقيقة ثلاث مرات في اليوم.

هل هناك أدوية تساعدني على إنقاص وزني قبل الحمل؟

إذا كنت قد حاولت إنقاص وزنك من خلال التغييرات في النظام الغذائي وممارسة التمرينات الرياضية ، ولا يزال لديك مؤشر كتلة الجسم 30 أو أكبر أو مؤشر كتلة الجسم لا يقل عن 27 مع بعض الحالات الطبية ، مثل مرض السكري أو أمراض القلب ، قد يتم اقتراح أدوية انقاص الوزن. لا ينبغي أن تؤخذ هذه الأدوية إذا كنت تحاول أن تصبح حاملاً أو حامل بالفعل.

هل هناك عملية جراحية تساعدني على إنقاص وزني قبل الحمل؟

قد تكون جراحة السمنة خيارًا للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة أو الذين يعانون من مشاكل صحية كبيرة بسبب السمنة. إذا أجريت لك عملية جراحية لفقدان الوزن ، فيجب عليك تأخير الحمل لمدة تتراوح بين 12 و 24 شهرًا بعد الجراحة ، حيث ستحصل على أسرع خسارة في الوزن.

إذا كنت تعاني من مشاكل في الخصوبة ، فقد تحل من تلقاء نفسها لأنها تفقد الوزن الزائد بسرعة. من المهم أن تكون على دراية بهذا لأن الزيادة في الخصوبة يمكن أن تؤدي إلى حمل غير مخطط له.

شاهد ايضا : كيف تؤثر السمنة على الجسم ؟

قد تؤثر بعض أنواع جراحات علاج البدانة على كيفية امتصاص الجسم للأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم ، بما في ذلك حبوب منع الحمل. قد تحتاج إلى التبديل إلى شكل آخر من أشكال تحديد النسل.

هل لا يزال بإمكاني الحمل الصحي إذا كنت مصاب بالسمنة؟

على الرغم من المخاطر ، يمكنك الحمل بصحة جيدة إذا كنت بدينة. يتطلب الأمر إدارة دقيقة لوزنك ، والاهتمام بالنظام الغذائي وممارسة التمرينات الرياضية ، والرعاية المنتظمة قبل الولادة لرصد المضاعفات ، والاعتبارات الخاصة للولادة والولادة.

كيف أخطط وجبات صحية أثناء الحمل؟

يعد إيجاد توازن بين تناول الأطعمة الصحية والحفاظ على وزن صحي أمرًا مهمًا لصحتك وكذلك صحة طفلك. في الثلث الثاني والثالث ، تحتاج المرأة الحامل إلى 300 سعرة حرارية إضافية في المتوسط ​​يوميًا – حول كمية السعرات الحرارية في كوب من الحليب الخالي من الدسم ونصف ساندويتش. يمكنك الحصول على مساعدة في تخطيط نظام غذائي صحي من خلال التحدث إلى مستشار التغذية.

كم يجب أن أمارس الرياضة أثناء الحمل؟

إذا لم تكن قد مارست الرياضة من قبل ، فإن الحمل وقت رائع للبدء. ناقش خطة التمرين مع طبيب التوليد للتأكد من أنها آمنة. ابدأ بأقل من 5 دقائق من التمارين يوميًا وأضف 5 دقائق كل أسبوع.

هدفك هو البقاء نشيطًا لمدة 30 دقيقة على الأكثر – ويفضل أن يكون ذلك طوال أيام الأسبوع. يعد المشي خيارًا جيدًا إذا كنت جديدًا في ممارسة الرياضة.

السباحة هي تمرين جيد آخر للحوامل. يدعم الماء وزنك حتى تتمكن من تجنب الإصابة وشدة العضلات. كما يساعدك على البقاء بارد.

كيف سيتم مراقبة وزني أثناء الحمل؟

سيتم تتبع وزنك في كل زيارة قبل الولادة. سيتم فحص نمو طفلك أيضًا. إذا كنت تكتسب أقل من الإرشادات الموصى بها ، وإذا كان طفلك ينمو جيدًا ، فلن تضطر إلى زيادة وزنك للاستفادة من الإرشادات. إذا كان طفلك لا ينمو جيدًا ، فقد يلزم إجراء تغييرات في نظامك الغذائي وممارسة التمارين الرياضية.

كيف تؤثر السمنة على المخاض والولادة؟

النساء المصابات بالسمنة والسمنة لديهن عمالة أطول من النساء ذوات الوزن الطبيعي. قد يكون من الصعب مراقبة الطفل أثناء المخاض.

لهذه الأسباب ، تزيد السمنة أثناء الحمل من احتمال الولادة القيصرية. إذا كانت هناك حاجة إلى ولادة قيصرية ، فإن مخاطر العدوى والنزيف والمضاعفات الأخرى تكون أكبر بالنسبة للمرأة البدينة أكثر من المرأة ذات الوزن الطبيعي.

كيف يمكنني التحكم في وزني بعد ولادة طفلي؟

بمجرد عودتك إلى المنزل مع طفلك الجديد ، التزم بعاداتك الغذائية وممارسة التمرينات الرياضية للوصول إلى وزن طبيعي. يوصى بالرضاعة الطبيعية للسنة الأولى من حياة الطفل.

لا تعد الرضاعة الطبيعية أفضل طريقة لإرضاع طفلك فحسب ، بل قد تساعد أيضًا في فقدان الوزن بعد الولادة. بشكل عام ، تميل النساء اللائي يرضعن أطفالهن لبضعة أشهر على الأقل إلى إنقاص وزن الحمل بشكل أسرع من النساء اللائي لا يرضعن.

قائمة المصطلحات

جراحة السمنة

العمليات الجراحية التي تسبب فقدان الوزن لعلاج السمنة.

مؤشر كتلة الجسم (BMI)

رقم يتم حسابه من الطول والوزن ويتم استخدامه لتحديد ما إذا كان الشخص يعاني من نقص الوزن أو الوزن الطبيعي أو زيادة الوزن أو السمنة.

السعرات الحرارية

وحدات الحرارة المستخدمة للتعبير عن قيمة الوقود أو الطاقة في الغذاء.

الولادة القيصرية

ولادة طفل من خلال شق جراحي مصنوع في بطن المرأة والرحم.

تسمم الحمل

نوبات تحدث أثناء الحمل أو بعد الحمل وترتبط بارتفاع ضغط الدم.

سكري الحمل

مرض السكري الذي ينشأ أثناء الحمل.

ماكروزوميا:

حالة يكون فيها الجنين بوزن يقدر بـ 4500 جرام (9 أرطال 15 أونصة) أو أكثر.

عيوب الأنبوب العصبي

عيوب خلقية ناتجة عن تطور غير مكتمل للمخ أو الحبل الشوكي أو أغطيةها.

السمنة:

حالة تتميز بزيادة الدهون في الجسم.

تسمم الحمل

اضطراب يمكن أن يحدث أثناء الحمل أو بعد الولادة حيث يكون هناك ارتفاع في ضغط الدم وغيرها من علامات إصابة الأعضاء ، مثل كمية غير طبيعية من البروتين في البول ، وعدد قليل من الصفائح الدموية ، أو وظائف غير طبيعية في الكلى أو الكبد ، أو ألم. على الجزء العلوي من البطن ، السائل في الرئتين ، أو صداع شديد أو تغيرات في الرؤية.

الخدج

ولد قبل 37 أسبوعًا من الحمل.

توقف التنفس أثناء النوم

اضطراب يتميز بانقطاع التنفس أثناء النوم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى.

الإملاص:

ولادة طفل ميت.

السكتة الدماغية

انقطاع مفاجئ لتدفق الدم إلى كامل أو جزء من المخ ، بسبب انسداد أو انفجار أوعية دموية في المخ وغالبًا ما يؤدي إلى فقدان الوعي والشلل المؤقت أو الدائم.

الأثلوث

الفترات الثلاثة أشهر التي ينقسم فيها الحمل.

اختبار الموجات فوق الصوتية

اختبار تستخدم فيه الموجات الصوتية لفحص الهياكل الداخلية. أثناء الحمل ، يمكن استخدامه لفحص الجنين.

Leave A Reply